2009年07月06日

ジョギングダイエット

ど〜も手(チョキ)はじめまして、守屋歯科の事務長をさせていただいてます、西村といいます。わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
私34歳になりまして天敵は老いでございますあせあせ(飛び散る汗)
最近ブクブクと太りはじめましてジョギングダイエットをはじめました。ダッシュ(走り出すさま)ダイエットをお考えの方かなり御すすめですよ右斜め上右斜め上

コースは、霞橋(歩道用)を5往復約6キロをゆっくり時間をかけて走ります。
早く走ると脂肪は燃焼しにくいですよ〜どんっ(衝撃)
しんどいだけ(笑)バッド(下向き矢印) 目安は話しながら走れるスピードですね。
風も気持ちよくて爽やかな汗をかけますよグッド(上向き矢印)
因みに3ヶ月で4s落ちました。そっから、おバカな脳みそが勘違いして、体重が落ちない停滞期に入りました。バッド(下向き矢印)だるたらーっ(汗)

みなさんも、一緒に走りませんか、絶対にはまりますよ。

僕は全身白ずくめで、木、土、日の19時三日月から走ってます。橋の近くに車を停めれるので、ぜひどうぞわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

ではでは、また今度橋の上で会いましょう手(パー)
posted by 守屋歯科 at 17:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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